코로나 바이러스에 대처하는 가장 좋은 방법은 우리가 통제 할 수있는 것에 집중하는 것입니다

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"남자는 학생이고, 고통은 그의 교사입니다." ~ 알프레드 드 머셋

코 비드 -19 전염병은 세상을 무릎 꿇었습니다. 자연은 우리가 그 위에 있지 않다는 것을 매우 신속하고 명백하게 보여줍니다. 우리는 그것의 일부입니다.

인류는 우리가 간신히 이해할 수있는 방식으로 혼란을 겪은 복잡한 생태계의 일부로 존재하며, 활동 빈도가 증가함에 따라 활동의 영향을 느끼고 있습니다.

전 세계 인구가 계속해서 기후 변화를 경험함에 따라, 우리 모두는 전염성이 높고 잠재적으로 치명적인 코로나 바이러스를 처리해야합니다.

질병의 생태를 연구하는 것이 더 적시에 이루어지지 않았습니다.

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이것은 우리가 의식적으로 스스로 선택하는 시나리오가 아니지만 때로는 우리가 원하는 것을 얻지 않고 원하는 것을 얻습니다. 아니면이 경우 행성도 필요합니다. 총체적으로 인류는 '시간 초과'를 강요 받고 있습니다.

우주가 우리에게 미래에 대한 인간의 행동보다는 인간이되도록 지시 할 수 있습니까?

중국에서는 특히 탄소 배출과 오염이 줄어든다. 본질적으로 사회적 인종으로서 코로나 바이러스의 확산을 늦추는 것뿐만 아니라 환경에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 보이는 것처럼 사회적 분산이 우리 대부분에게는 어려울 것입니다.

이 악몽 시나리오가 지나갔을 때 우리는 무의식적으로 우리의 오래된 습관으로 돌아 가기 전에 모든 측면에서 집합 적으로 배워야합니다.

저를 포함한 우리 중 많은 사람들이 혼란과 불확실성이 전 세계에 퍼져서 불안감, 두려움 및 공황 감을 느꼈으 며 시장이 급락하는 두려움이있었습니다.

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우리는이 바이러스의 심각성에 대해 신속하게 대처해야합니다.

재난 영화에 사는 것과 같이 다소 초현실적이었습니다. 우리 모두가 함께 주연을 맡고 있습니다.

내가 살고있는 세계 대부분의 지역에서 우리는 공황 구매와 같은 두려움에 기반한 행동을 목격하여 모래에 머리를 묻고 아무 일도 일어나지 않는 것처럼 점점 더 빈 선반을 만들고 있습니다.

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지금까지 최악의 날은 월요일이었습니다. 나는 불충분하고 무력하며 화를 냈지만 무엇보다도 화를 냈습니다. 보리스 존슨 총리와 그의 가장 오른쪽 sycophants 내각의 지도력이 부족한 것에 대해 화가났다.

이로 인해 중국과 한국, 유럽 대륙에서 바이러스를 습득 한 지 몇 주가 지난 유럽에서 배울 기회가있는 과학자와 우리 과학자들이 엉망이되어 불필요한 생명의 손실을 막을 수있는 기회를 낭비했다고 화가났다.

그들은 대신에 '허위 면역'이라는 가설을 가지고 지적 허영심을 표방하기로 결정했다.

Mike Galsworthy는 왜 그렇게 잘못했는지 설명합니다.

마침내 정부는 코 비드 -19 피크를 늦추기 위해 마침내 국가에 합리적인 방향을 제시했지만, 확산을 늦추기위한 그들의 초기 조언은 불일치로 만연했다.

사회적 거리가 여기저기서 만 활용된다면 어떻게 효과적으로 효과적 일 수 있습니까?

어제 오후까지 정부가 금요일부터 추후 공지까지 모든 학교 폐쇄를 발표했을 때 학교와 교육 시스템이 문을 열었습니다.

내 장녀의 학교에서 그들은 지난 금요일에 의심되는 코로나 바이러스 사건을 발표했다. Emily와 그녀의 친구들은 그 소녀를 알고 일주일 전에 그녀와 이야기를 나 out습니다. 우리는 바이러스가 어린이들에게 약간만 영향을 미친다고 설명했지만 당연히 그녀는 두려워했습니다. 그녀는 그것을 잡고 다른 가족에게 넘기고 싶지 않았습니다.

운 좋게도 우리 중 어느 누구도 고위험군에 속하지 않으며 친척들과 접촉하지 않을 것입니다.

나는 그들이 학교를 폐쇄하지 않았거나 최소한 사적인 사업과 의사의 수술이 진행되고있는 방식으로 철저하게 청소하기 위해 제한된 시간 동안 실망했다.

나는 학교를 지금까지 개방하는 것이 사회에서 가장 취약한 사회를 간접적으로 위험에 빠뜨렸다 고 생각하는 것을 도울 수 없다. 미국과 아일랜드는 2 주 전에 학교를 폐쇄했습니다.

많은 수준에서 어려운 상황입니다.

우리 모두는 생계를 유지해야하지만, 심하게 아프거나 죽었다면 무뚝뚝하게 할 수 없습니다. 현재 건강과 복지를 우선시해야합니다. 일하는 엄마들은 가정 학습 학습의 잔인 함을 의심하지 않을 것입니다. 나는 아직 세 명의 미성년자가 집에 살고 있지만 장기적으로는 두 가지 사악한 것보다 적습니다.

아들은 올 여름에 A- 레벨을 치르지 않을 것입니다. 모든 시험이 취소됩니다.

내 막내는 초등학교에서 그녀의 휴가를 집어 치울 것입니다. 이것은 아마도 그녀의 친구들과 몇 년 동안 마지막 이틀 일 것입니다. 그러나 긍정적 인면에서 그녀는 피아노 공부에 더 많은 시간을 할애 할 것입니다.

다른 많은 나라들은 이제 완전히 폐쇄되어 있고 그들의 고통을보고 마음이 아 is습니다.

COVID-19 테스트

영국의 Covid-19에 대한 테스트가 완전히 이루어지지 않았기 때문에 이번 주 초 저의 백열 분노에 대한 또 다른 이유가 있습니다.

영국 정부의 겉보기에 무관심하고 합리적이지 않은 태도와 비교했을 때 이탈리아와 세계 각국이 직면 한 압도적 인 도전에 대한 혼란스러운 그림과 보고서를보고, 사람들이 증상을 겪었을 때 스스로 고립되도록 조언합니다.

지금까지 영국에서 테스트 한 유일한 사람들은 병원과 구금 시설에서 심각하게 아픈 사람들입니다.

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최소한 정부는 의료진, GP, 의사 및 간호사를 몇 주 또는 몇 개월 안에 친구와 친척을 치료할 것으로 예상해야합니다.

의사는 Covid-19를 가지고 이탈리아에서 스키를 타고 돌아 왔지만 자기 격리보다는 직장으로 돌아와 동료와 환자에게 바이러스를 전염시켰다. 이것이 반드시 이런 종류의 시나리오의 유일한 사례는 아닙니다.

직원에게지도와 지원이 제공되지 않으면 이미 과도하게 부담 된 NHS가 어떻게 대처할 수 있을까요?

인구 집단을 테스트하지 않으면 어떻게 전국의 코로나 바이러스 감염률과 사망률을 모니터링 할 수 있습니까?

과학자들은 우리가 추측함으로써 우리가 다루고있는 것에 대한 정확한 그림을 얻기를 어떻게 기대합니까?

이제 Brexit에서 약속 한 수십억 파운드의 여분 파운드가 확보되었으므로 자금 조달은 변명의 여지가 없습니다!

이 중요한시기에 지원해야하는 다른 주요 근로자와 필수 식품 공급망 및 의료 용품이 있습니다. 우리의 공급망이 실패하면 사회 구조가 위험에 처하게됩니다. 군대가 불러 들일 것입니다.

나는 영국 정부가이 발병이 시작된 이래로 놀라운 불협화음을 보여 주었다고 믿기가 어렵다. 이제는 전염병이며 여전히 국가를 완전히 보호하기 위해 더 엄격한 조치를 시행하기에는 부진합니다.

의료진 테스트에 대한 조치를 취하기 위해 정부에 탄원해야한다는 사실은 놀랍습니다. 마치 의도적으로 과도한 고통을 겪고 싶었던 것과 같습니다.

영국 정부가 지금까지 해왔 던 것과는 달리 세계 보건기구 (WHO)는 분리, 테스트, 치료 및 추적이라는 메시지를 분명히했습니다.

무지, 오만 또는이 둘의 조합에 직면하여 우리는 서로를 경계해야합니다. 극한 상황은 사람들의 최악과 최고를 모두 이끌어냅니다.

전염병의 심리학에 관한 흥미로운 기사.

우리는 정부의 말이나 행동에 대한 통제가 매우 제한되어 있으며 코로나 바이러스의 확산에도 동일하게 적용됩니다.

그러나 우리는 우리의 태도를 통제합니다. 공황은 우리를 섬길 수 없지만, sangfroid는 전례없는 시간 동안 우리의 정신을 보존합니다.

“같은 바람이 우리 모두에게 불고 있습니다. 재난, 기회 및 변화의 바람. 그러므로 바람이 불지 않고 삶의 방향을 결정하는 돛 설정입니다.” ~ 짐 론

나는 내 분노가 면역 체계를 강화시키지 않고 가족을 화나게한다는 것을 깨달았고, 숲속을 걸으며 키보드에 쏟아 부었다!

다이어트와 라이프 스타일

우리 모두가 따라야하는 예방 조치와 조치뿐만 아니라, 우리는식이 요법과 생활 방식을 통제합니다. 우리는 여전히 면역 체계를 구축하고 고립과 위기의시기에 중심을 유지하고 침착성을 유지하기 위해 많은 일을 할 수 있습니다.

여태까지 우리를 도울 수 없거나 해를 끼치는 것은 미세한 유기체입니다.

우리의 장내 미생물 군집은 첫 번째 방어선입니다. 면역계의 75 %가 그곳에 있습니다. 수십억 개의 박테리아, 곰팡이 및 바이러스가 우리 DNA의 90 %를 차지하지만 우리에게는 보이지 않습니다. 병원성 동물보다 건강 증진 박테리아의 적절한 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

장내 불균형 (dysbiosis)은 비만, 당뇨병, 대사 기능 장애, 전염성이없는 질병, 알레르기 및자가 면역 상태의 근본 원인입니다.

이 광대 한 내부 생태계는 심혈관 시스템을 포함한 신체의 모든 주요 시스템에 영향을 미칩니다 (호흡 시스템은 Covid-19의 영향을 가장 많이받습니다).

Microbiome Man을 방문하여 내장 마이크로 바이 옴에 대한 최신 과학 연구를 확인하십시오

우리가 이미 제시 한 조언 이상으로 자신을 보호 할 수있는 가장 좋은 방법은 장 건강에 집중하는 것입니다.

야채, 과일, 견과류, 씨앗, 콩류, 저지방 단백질이 풍부한 지중해 식 다이어트를하고 상업용 빵, 흰 감자 (냉각되지 않은 경우) 흰 쌀, 케이크, 설탕 및 가공 식품과 같은 녹말 탄수화물을 줄이십시오.

가능하면 고구마, 버터 넛 스쿼시, 퀴 노아 및 귀리와 같은 더 복잡한 탄수화물로 대체하십시오. 기본적으로 무지개를 먹어라!

예루살렘 아티 초크, 파, 아스파라거스, 양파, 마늘, 덜 익은 바나나와 같은 프리 바이오 틱 음식은 결장에서 소화되어 건강 증진 박테리아에 연료를 공급합니다.

굶주린 마이크로 바이 옴은 질병으로부터 우리를 보호 할 수 없습니다.

미생물 총의 불균형은 염증을 일으켜 체중과 기분뿐만 아니라 음식의 영양분을 얼마나 잘 흡수하는지에 영향을 줄 수 있습니다.

병원성 박테리아의 내 독소는 단일 세포 두꺼운 내장 라이닝에서 천공을 일으킨 다음 소화되지 않은 음식과 독소가 혈류에서 몸 주위로 이동하여 새는 내장과 겉보기에 무관 한 뗏목을 유발할 수 있습니다.

우리의 친절한 박테리아 콜로니를 강력하게 유지하기 위해서는 프로바이오틱스도 필수적입니다. 팀 플레이어 인 Bacillus Coagulans를 사용하고 추천합니다.

우리 몸과 박테리아도 운동을 필요로하기 때문에 자연에서 규칙적인 보행이 필수적입니다. 고맙게도 실외에있는 것은 (긴밀한 접촉이없는 한) 건강에 위험하지 않습니다.

내셔널 트러스트는 관대 한 움직임으로 자연과 시간을 보내고 정신 건강을 보존 할 수 있도록 정원과 주차장을 전국에 개방했습니다.

양질의 수면은 우리를 건강하게 유지하는식이 요법과 운동만큼 중요합니다.

명상은 우리가 고요함과 고독을 편안하게하는 데 도움이 될 수 있으며, 소셜 미디어와 기술도 마찬가지로 우리가 연결 상태를 유지할 수 있도록 도와줍니다. 이번 어머니 날 대신 화상 통화에서 엄마를 만나야합니다.

이 코론 바이러스가 우리 모두에게 여러 가지 방법으로 도전 할 것이지만 이번에는 가족 유대를 강화하고 인생에서 정말로 중요한 것들을 강조 할 것이라고 생각합니다.

아이들의 학습을 촉진하고 먹이를주는 것 외에도 (나는 의심 할 여지없이 상당한 시간이 걸린다) 다음 소설을 시작하고 새로운 건강 웹 사이트를 개발할 계획이다.

백 버너에 넣은 새로운 프로젝트는 무엇이며 이제 시작할 수 있습니까? 어떤 책을 항상 읽고 싶습니까?

다음은 두뇌 따기의 놀라운 글입니다. 불확실한 우주에서 앞으로 나아 가기

라이프 스타일 분석

또한 고객이 원격으로 건강을 개선하도록 돕고 있습니다 (Zoom 덕분에). 나는 효율적이고 최적으로 운영되는 신체 시스템 (있는 경우)을 결정하고 그 이하의 시스템을 식별하는 무료 라이프 스타일 분석 상담 (30 분 소요)을 제공하고 있습니다.

주의를 기울여야 할 영역을 파악한 후에는 음식에서 얻는 영양 (현대 농업 방법으로 필수 미네랄과 비타민의 생산이 크게 고갈 됨)과 신체가 영양 치료 보조제를 섭취하는 데 필요한 영양 간 격차를 해소 할 수 있습니다 매일 적자보다는 풍부함.

그런 다음 장 건강 프로그램 및 생활 양식 문제에 대해 더 조언 할 수 있습니다. 이 제안을 수락하려면 elitehealthhub@gmail.com으로 연락하십시오.

그동안 나는이 어려운시기에 여러분의 용기와 행복과 건강을 기원합니다. 우리는 '이것도 지나치 리라…'

“Ad meliora.” ~ '더 나은 것들을 향해'라틴어.

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